Body Harmony è un corso che prevede delle sequenze di esercizi no stop che richiamano lezioni come Pilates, Stretching, Posturale e Yoga. Prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi come elastici, mattoncini yoga, fitball, ecc ma anche esercizi a corpo libero.
Le posizioni sono di livello base quindi adatte a tutti!!!! Se vuoi rimettere il tuo corpo in “armonia”, questo corso è proprio per te!